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海南健康管理师之什么是健康?
来源: | 作者:aouercom | 发布时间: 2019-08-30 | 1852 次浏览 | 分享到:
海南健康管理师之什么是健康?

健康管理师之什么是健康?

世界卫生组织提出(1948):健康是指身体上、精神上和社会适应能力上完全处于良好的状态,而不是单纯的指疾病或病弱 。

世界卫生组织提出(1986):健康是每天生活的资源,并非生活的目标。健康是一种积极的概念,强调社会和个人的资源以及个人躯体的能力。

生理健康:

指的是人体的组织结构完整和生理功能正常。

生理功能是指以人体内部的组织结构为基础,以维持人体生命活 动为目的,协调一致的复杂而高级的运动形式。

生理健康是其他健康层次的基础,。

心理健康定义:( 1946年召开的第三届国际心理卫生大会)

所谓心理健康,是只在身体智能以及感情上与其他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态。

健康的十条标准

1)精力充沛,能从容不迫地应付日常生活的压力而不感到过分紧张,你可以从事你渴望做的一切工作。

2)处事乐观,态度积极,乐于但责任,严于律已宽以待人;

3)应变能力强,能够较好的适应环境的各种变化;

4)对于一般感冒和传染病有抵抗能力;

5)体重标准,身体均,站立时身体各部位协调 ;

6)眼睛明亮,反映敏捷无炎症;

7)头发有光泽,无头屑或较少;

8)牙齿清洁,无龉齿、无疼痛,牙龈色正常  无出血现象;

9)肌肉、皮肤有弹性,走路感觉轻

10)善于休息,睡眠好。